La “Astenia Primaveral” es un trastorno pasajero que produce una sensación de fatiga y debilidad generalizadas que suele aparecer con el cambio estacional las primeras semanas de la primavera. No afecta a todo el mundo por igual y en el mejor de los casos desparece en un corto periodo de tiempo.
Tratamiento
En realidad no hay un tratamiento específico pero se pueden minimizar sus efectos acelerando el proceso de adaptación del organismo mediante la adopción de una serie de medidas:
Realizar deporte de forma moderada
Alimentación adecuada: 5 comidas al día (evitar alimentos hipercalóricos o estimulantes y aumentar la presencia de frutas y verduras frescas)
Hidratación adecuada
Mantener una actitud positiva
Ayudas naturales: jalea real, ginseng, vitaminas,…
Aquí os sugerimos algunos suplementos vitamínicos y terapias naturales que se pueden utilizar para combatirla.
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